Συχνές  ερωτήσεις         Απαντήσεις

Πώς ξέρω ότι χρειάζομαι βοήθεια, ώστε να απευθυνθώ έγκαιρα στον ειδικό;

Δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν αντιμετωπίζει προβλήματα.                                                                                  Συνήθως είναι αντιμετωπίσημα.                                                                                                                                                  Αν όμως για οποιοδήποτε λόγο ο άνθρωπος δεν αισθάνεται καλά με τον εαυτό του, αν διαταράσσεται η συναισθηματική του ηρεμία, αν δεν είναι αποτελεσματικός στην καθημερινότητά του, αν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει τού δημιουργούν καθημερινές δυσλειτουργίες και διαπροσωπικά προβλήματα και όλη αυτή η κατάσταση αρχίζει να αποκτά χρονιότητα, τότε αξίζει να ζητήσει βοήθεια από έναν έμπειρο ειδικό.       Γιατί όσο χρονοτριβεί, τα προβλήματα παγιόνονται και εντείνονται, με αποτέλεσμα να χρειαστεί περισσότερος χρόνος και μεγαλύτερη προσπάθεια για την αποτελεσματική τους αντιμετώπιση, όταν αποφασίσει να ζητήσει βοήθεια. 

Τα  Ψυχοφάρμακα Προκαλούν Εξάρτηση;

Η ψυχοφαρμακολογία τις τελευταίες δεκαετίες έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο με σκευάσματα ασφαλή , χωρίς κατασταλτικές ιδιότητες και με ξεκάθαρο χρονικό πλάνο.                                                                           Επιπλέον οι περισσότερες κατηγορίες ψυχιατρικών φαρμάκων, πλην των αγχολυτικών, δεν έχουν εξαρτησιογόνο δράση.                                                                                                                                                        Δηλαδή μπορεί κανείς να διακόψει την ψυχιατρική αγωγή χωρίς να εμφανίσει στερητικά συμπτώματα.            Σχεδόν το σύνολο των ψυχιατρικών αγωγών μπορούν να προσαρμοστούν στην καθημερινή επαγγελματική και διαπροσωπική λειτουργικότητα χωρίς να αλλοιώνουν τα προσωπικά στοιχεία της προσωπικότητας του θεραπευομένου, απαλάσοντας από περιορισμούς αναστολών, ενοχών, φοβιών επιτρέποντας την ανάδειξη των ικανοτήτων. 

Κάθε πότε πρέπει να κάνω ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες;   

Δεν υπάρχει μία και μοναδική απάντηση.                                                                                                                                 Η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.                                                                         Από τη φύση και τη βαρύτητα του προβλήματος, από τη χρονιότητά του, από τις ανάγκες, αλλά και τις δυνατότητες του πελάτη, καθώς και από το διαθέσιμο χρόνο του θεραπευτή.                                                 Συνήθως η συχνότητα κυμαίνεται από μια φορά την εβδομάδα, έως μία φορά το μήνα.                                      Είναι αυτονόητο ότι η συχνότητα δεν είναι δεσμευτική, συν-καθορίζεται και προσαρμόζεται εξατομικευμένα με βάση τις ανάγκες του πελάτη.                                                                                                                                                 Ανά πάσα στιγμή μπορεί να αλλάξει.                                                                                                                                         Ο στόχος δεν είναι μόνον η αποτελεσματική θεραπεία, αλλά και η συχνότητα των συναντήσεων να μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου, μέχρι να κλείσει ο θεραπευτικός κύκλος.   

Λύνονται ποτέ τα ψυχολογικά προβλήματα;

Αντίθετα με την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι τα ψυχικές διαταραχές είναι ουσιαστικά ανίατες η επίσημη βιβλιογραφία αλλά και η κλινική πράξη καταδεικνύει πολύ ευνοϊκά ποσοστά ίασης ή σημαντικής ύφεσης στις περισσότερες διαγνωστικές κατηγορίες, ποσοστά σημαντικά καλύτερα από αλλά παθολογικά οργανικά νοσήματα.                                                                                                                                                                                       Έτσι στην Κατάθλιψη και στις Αγχώδεις Διαταραχές για το 70-80% των ασθενών αναμένεται ίαση, ιδίως εάν υπάρξει έγκαιρη αντιμετώπιση και σωστή συμμόρφωση στις θεραπευτικές οδηγίες.

Ισχύει το απόρρητο των συναντήσεων;

Πάντα ισχύει το ιατρικό απόρρητο.                                                                                                                                            Το περιεχόμενό τους δεν συζητείται με κανέναν, ούτε είναι προσβάσιμο σε οποιονδήποτε άλλον άνθρωπο.    Μόνο με άδεια του άμεσα ενδιαφερομένου μπορεί να συζητηθεί ένα μέρος του περιεχομένου με τον άνθρωπο ή τους ανθρώπους που θα προτείνει ο θεραπευτής ή θα υποδείξει ο πελάτης.                            Μόνον αν κινδυνεύει η ζωή σας ή η ζωή τρίτων λόγω της κακής ψυχολογική σας κατάστασης, μπορεί να μην ισχύσει το απόρρητο.                                                                                                                                                                       Για παράδειγμα αν δεν έχετε εναισθησία του τι σας συμβαίνει, αν έχετε χάσει τον έλεγχο της πραγματικότητας, πράγμα βέβαια εξαιρετικά απίθανο να συμβεί.                                                                                     Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, δεν εξυπακούεται ότι θα "παραβιαστεί" το απόρρητο.                                    Αν σπάσει, θα γίνει με αποκλειστικό κριτήριο το συμφέρον του ασθενή. 

Μετά από επίσκεψη σε Ψυχίατρο καταλήγεις πάντα σε φάρμακα;

Οι φαρμακευτικές αγωγές έχουν σαφείς ενδείξεις αποκλειστικά για τις μείζονες κλινικές ψυχιατρικές παθήσεις.                                                                                                                                                                           Αισθήματα δυσφορίας, άγχους, ανησυχίας, θλίψης, ενοχής, επιφύλαξης, καχυποψίας, αδιέξοδου, απογοήτευσης, κόπωσης, κενού μπορούν να προκύψουν στο φάσμα του φυσιολογικού ή στο επίπεδο χαρακτηριολογικών στοιχείων της προσωπικότητας χωρίς ουσιαστική ένδειξη φαρμακευτικής παρέμβασης

Εφόσον αρνητικά σχήματα επιφέρουν δυσλειτουργικές συνέπειες στερώντας σημαντικά την ικανότητα άντλησης χαράς από την καθημερινή ζωή, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την εργασία ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις με στόχο αυτογνωσίας και ενίσχυσης μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής. 

Πώς θα ξέρω αν η Κα Κουνενού  είναι η κατάλληλη ιατρός για εμένα; 

Πέρα από το γεγονός ότι η επιλογή ενός ψυχιάτρου πρέπει να έχει σαν προϋπόθεση την επαγγελματική εμπειρία και εκπαίδευση, για την συγκεκριμένη ειδικότητα βοηθάει πολύ να επιλέξεις το άτομο με το οποίο αβίαστα σχεδόν προκύπτει μία άνετη προσωπική επαφή που εμπνέει ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
Στόχος είναι η δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης που στηρίζεται στην κατανόηση και στη μη κριτική. 

Εφόσον έχω φίλους γιατί χρειάζομαι ψυχίατρο;

Η ύπαρξη κοινωνικού δικτύου σαφώς είναι πολύτιμη παρέχοντας στήριξη, κατανόηση , τρόπους και τόπους επικοινωνίας.                                                                                                                                                                                      Ο ειδικός δεν έρχεται να υποκαταστήσει το σημαντικό αυτό ρόλο.                                                                                  Ο τρόπος που σχετιζόμαστε χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα σχήματα συμπεριφοράς, που ρυθμίζονται από τις εσωτερικευμένες μας παραστάσεις, τις πρωταρχικές σχέσεις στα πρώτα χρόνια της ζωής μας.                                                                                                                                                                                 Μπορεί κανείς να φανταστεί την ασφάλεια με την οποία θα σχετίζεται στη ζωή του ένας άνθρωπος που μεγάλωσε σε ένα πλαίσιο με ενισχυτικούς, υποστηρικτικούς, ήρεμους γονείς ή την επιφύλαξη και την ανασφάλεία ενός ανθρώπου που μεγάλωσε σε μία αγχωτική ατμόσφαιρα επίκρισης, ελέγχου, παρεμβατικότητας.                                                                                                                                                                          Ο ειδικός καλείται να κατανοήσει την εσωτερική πραγματικότητα του θεραπευόμενου, όπως θα τείνει να προβληθεί επάνω του, διατηρώντας την ανεξαρτησία του από αυτήν, ώστε να παρέχει την δυνατότητα αποκάλυψης των δυσλειτουργικών επαναλαμβανόμενων σχημάτων συμπεριφοράς που προκαλούν δυσκολίες στις υπάρχουσες ανθρώπινες σχέσεις.                                                                                                                  Η επιτυχής σχέση με τον ειδικό είναι αυτή του "επιδιορθωτικού φίλου" και όχι του φίλου. 

Δεν έχω επισκεφθεί ξανά ψυχίατρο. Τι πρέπει να περιμένω; 

Στις πρώτες συνεδρίες θα υπάρξει μια διαδικασία γνωριμίας.                                                                                              Η γιατρός θα προσπαθήσει να εντοπίσει που ακριβώς βρίσκεται το πρόβλημα και να διαμορφώσει τη διάγνωση.                                                                                                                                                                                              Στη συνέχεια θα αποφασιστεί η θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στον συγκεκριμένο άνθρωπο και θα είναι πιο αποτελεσματική για τις δικές του ιδιαίτερες ανάγκες. 

Θα αποφασίζει ένας ''ειδικός'' για τη ζωή μου;

Ο ειδικός δεν επιδιώκει ρόλο αυθεντίας ή καθοδηγητή.                                                                                                Συχνά παγιδευόμαστε σε διλήμματα αποφάσεων από μια δυσκολία σύνθεσης εσωτερικών αποκομμένων απόψεων γύρω από επιθυμίες, εσωτερικούς φόβους, ασυνείδητες συγκρούσεις, άκαμπτα ιδανικά πρότυπα του εαυτού μας, δισταγμούς.                                                                                                                                                            Η διατήρηση όλου αυτού του ψυχικού πλούτου αποκομμένου, μη συνδεδεμένου και σε συγκρουσιακή κατάσταση τελικά καθηλώνει, βάζει σε φαύλους κύκλους αδιεξόδων, αναβλητικότητας, έμμονων αμφιβολιών.                                                                                                                                                                                      Θα μπορούσε κανείς να παρομοιάσει την κατάσταση αυτή με την εικόνα ενός μάγειρα που ενώ διαθέτει ένα πλούτο υλικών αδυνατεί να τα αναμείξει ώστε τελικά να παράγει ένα εύγεστο φαγητό, ένα τελικό αποτέλεσμα.                                                                                                                                                                                      Ο ρόλος του ειδικού είναι να φωτίσει όλα τα εσωτερικά δυναμικά του θεραπευόμενου, να προωθήσει την συνθετική επεξεργασία αυτών, τη λειτουργική ανάμειξη αυτών, ώστε να παρέχει τη δυνατότητα στον θεραπευόμενο με τη γνώση του εαυτού να λαμβάνει αποφάσεις για τον εαυτό του. 

Τι είδους ψυχοθεραπευτική προσέγγιση ακολουθείτε;

Αδιαπραγμάτευτη θέση στη θεραπευτική μου πρακτική κατέχει η βιο-ψυχο-κοινωνική προσέγγιση του ανθρώπινου προσώπου τόσο στη θεωρητική κατανόηση, όσο και στη θεραπευτική αντιμετώπιση των ψυχικών προβλημάτων.                                                                                                                                                              Λέει ο Πλάτων στην Κουνενού «...αν οι περισσότερες αρρώστιες διαφεύγουν από τους γιατρούς, αιτία είναι ότι αυτοί αγνοούν το σύνολο που πρέπει να υποβάλουν σε θεραπεία, και που αν αυτό δεν είναι καλά, ούτε το μέρος μπορεί να είναι καλά».                                                                                                                                                  Ο Ιπποκράτης έχει πει ότι «Δεν υπάρχει αρρώστια, υπάρχουν άρρωστοι».                                                            Έτσι λοιπόν ο κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζεται με σεβασμό και εξατομικευμένα.                                                    Το ποια μέθοδος θα ακολουθηθεί, έχει να κάνει μεταξύ των άλλων με το είδος του προβλήματος και την προσωπικότητα του ασθενούς.                                                                                                                                                       Το σίγουρο είναι ότι η προσπάθειά μου είναι να επιλέγεται κάθε φορά η βέλτιστη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Έχω ξανακάνει ψυχοθεραπεία και δεν έφερε αποτέλεσμα. 

Αυτό ακούγεται συχνά.                                                                                                                                                                 Σε κάποιες περιπτώσεις αυτό που θεωρεί σωστό ο γιατρός δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά στον συγκεκριμένο ασθενή.                                                                                                                                                                   Για το λόγο αυτό η καλή συνεργασία και επικοινωνία που θα οδηγήσει στο σχεδιασμό μιας αποτελεσματικής θεραπείας βασισμένης στην μοναδικότητα του καθενός είναι το κλειδί της επιτυχίας. 

Πώς θα σάς πληρώνω;

Η πληρωμή γίνεται με μετρητά ή με πιστωτική κάρτα στο τέλος της κάθε συνεδρίας και εκδίδεται το αντίστοιχο παραστατικό παροχής υπηρεσιών.